Yoga may save your life

Welcome ॐ

Yoga pre každého

"Nie som dosť ohybný."    " Už som na to stará."

Počúvame to často. U nás však nerobíme klasické vedené hodiny, každý cvičí svojím tempom s ohľadom na svoje možnosti a v malej skupine, nedrží sa krok ani tempo a s nikým sa nesúťaží. Naším cieľom je naučiť každého zostavu cvikov šitú na mieru, preto sú lekcie vhodné aj pre ľudí so zdravotnými problémami, pre seniorov a aj pre tehotné.

Terapia

Máte zranenie zo športu alebo bolesti zo sedavého zamestnania? Myslíte si, že sa s tým nedá nič robiť? Čo ak by Vás konečne prestal bolieť chrbát, rameno a zlepšila by sa napr. kvalita spánku? Náš rozvrh poskytuje komplexný terapeutický program od pohybovej terapie cez jogu a pilates až po poradenstvo v oblasti zdravého životného štýlu. Vyhľadávajú nás najmä ľudia s poruchami pohybového aparátu a s chronickými bolesťami a inými zdravotnými problémami ako napr. alergie, intolerancie, ekzémy, hormonálne poruchy a pod.


Čím sa líšime od iných?

Naše lekcie trvajú minimálne 75 min až 90 min, pretože menej nemá podľa nás z terapeutického hľadiska žiaden zmysel. Všetci naši učitelia majú dlhoročné skúsenosti, odborné vzdelanie a sú profesionáli, tzn. že sa učením živia, nie je to ich hobby popri inej práci. 

Máme povesť precíznych, príjemných, terapeutických a najmä účinných dopomocí. Niektorí tvrdia, že sú až magické :)

Komunita

Spájame ľudí s podobným životným nastavením, záujmom vzdelávať sa a rásť. Môžete spoznať kopec šikovných, zcestovaných a zaujímavých ľudí, ktorí už do Yoga Shale patria. 
Nájdete nás na Facebooku, kde máme aj skupinu Yoga Shala Community, v ktorej sme vytvorili priestor zdieľať postrehy, pýtať sa a diskutovať a takisto viaceré podporné skupiny pre absolventov našich seminárov. 

Vzdelávanie

Dôležitá je kontinuita a pravidelnosť, preto pravidelne organizujeme kurzy jogy a pilatesu pre začiatočníkov a pokročilých, kurzy jogovej terapie, jogy pre deti a masáže bábätiek. Prehľad KURZOV

Na seminároch sa sústredíme na prehĺbenie znalostí v oblasti jogovej filozofie, jogových praktík, vlastného sebarozvoja, (ne)výchovy detí a zdravého životného štýlu z pohľadu ajurvédy. Máme plne vybavenú kuchyňu, takže takisto pravidelne organizujeme semináre, na ktorých sa spoločne učíme variť. Prehľad SEMINÁROV

Kontaktujte nás

Shala [šala] znamená v sanskrite dom. Yoga shala je priestor na výuku a prax jogy vo všetkých jej aspektoch. Každý je u nás vítaný, či už 50+, so zranením, zdravotnými problémami a pod.

Ponúkame jednoduchý priestor plný ticha na skupinové         a individuálne cvičenia jogy, pilatesu, terapie pohybom, masáže, ajurvédne konzultácie, prednášky, kurzy a semináre pre dospelých, pre deti a pre tehotné. Sledujte náš rozvrh a našu aktuálnu ponuku kurzov a seminárov.

Nájdete nás aj na Facebooku ako Yoga Shala Cvernovka a na Instagrame.

Napíšte nám