Boris List

Jóga je už mnoho rokov súčasťou môjho životného príbehu. Je cestou sebarealizácie, spojenia a prepojenia zdanlivo protikladných a oddelených javov či vecí. Pomáha telu vrátiť sa do energetickej rovnováhy s dušou i vonkajším svetom, kultiváciou životnej energie a jej vedomím smerovaním. Rozširuje vedomie spojením mysle a srdca a vedomým zameraním pozornosti. Pomáha prehĺbiť dýchanie, cítenie, vnímanie, bdelosť. Pomáha byť a žiť v súlade so sebou. Praktikovanie dychových a telesných cvičení je základom pre vnútorné a hlbšie aspekty jógy. Moju cestu sprevádzali učitelia, ktorí ma viedli práve týmto smerom, do vnútra a do hĺbky. Tým inšpirujem ľudí na lekciách a seminároch, ktoré vediem. Niekoľko rokov som intenzívne praktikoval Aštanga Vinjása Jógu, v ktorej ma viedol hlavne Vijaya Kumar a k tomu som sa naučil a cvičil série cvičení, ktoré vytvoril Matthew Sweeney. Zo začiatku som sa zameriaval na fyzické aspekty jógových cvičení, momentálne sa venujem hlavne pránájáme a meditácii a objavujem ich jemnú silu a vplyv.