Na mojom YouTube kanáli Martina Yoga nájdete 6 videí prvej pomoci pri bolesti chrbta a jedno dlhé video o základoch správneho dýchania. Nech poslúžia
Základné inštruktážne video, v ktorom sa naučíte prebudiť svoju obehovú sústavu. Základ úplne všetkého, nech sa venujete akejkoľvek ásanovej praxi.
zvyšok videí k týmto základom nájdete TU
Ak zvládnete základy "zo záhrady", skúste potom ich uviesť do praxe.
pár pozícií na ukážku z prvej série. Fotografie slúžia čisto na ukážku, nemalo by sa podľa nich "cvičiť".
30 týždeň tehotenstva, tj koniec 7. mesiaca // 30th week of pregnancy (i.e. 7th month) Fotografie slúžia čisto na ukážku, nemalo by sa podľa nich "cvičiť".