Yoga Shala
Martina Yoga
  • Home
  • Novinky-Blog
  • Rozvrh
  • Eventy 2019
  • Jesenný Pobyt
  • S kým spolupracujem
  • Galéria
  • Kontakt

Galéria 

Na mojom YouTube kanáli  Martina Yoga nájdete 6 videí prvej pomoci pri bolesti chrbta a jedno dlhé video o základoch správneho dýchania. Nech poslúžia

AŠTANGA JOGA

pár pozícií z prvej série

  • Prasārita Pādottānāsana D
  • Pārśvottānāsana
  • Utthita Hasta Pādānguṣṭhāsana
  • Ardha Baddha Padmottānāsana
  • Paścimottānāsana
  • Marīcyāsana D
  • Kūrmāsana
  • Supta-Kūrmāsana
  • Garbha Piṇḍāsana

JOGA V TEHOTENSTVE

30 týždeň tehotenstva, tj koniec 7. mesiaca // 30th week of pregnancy (i.e. 7th month)


  • jānu śīrṣāsana A variation with an open twist
  • gomukhāsana
  • Parighasana v 30.týždni
  • Uṣṭrāsana
  • baddha Koṇāsana
  • jānu śīrṣāsana A variation without head to knee
  • Śīrṣāsana
  • Vīrabhadrāsana
  • vṛkṣāsana
  • Utthita Hasta Pādānguṣṭhāsana
  • Martina v padmasane - na konci 7 mes. tehotenstva