Jóga a ženy

Táto téma nám je blízka, keďže sme takisto ženy. Postupne sme si odskúšali nielen na sebe, ale aj na ženách, ktoré sa nám zverili do starostlivosti, ako jóga a životospráva podľa ájurvédy pomáha s jednotlivými kľúčovými obdobiami a zdravotnými aspektmi v živote ženy a to: menštruácia, menopauza, počatie, tehotenstvo, pôrod, šestonedelie, dojčenie, potrat, hormonálna rovnováha, dysfunkcia štítnej žľazy, vyčerpané nadobličky, chronická únava, nespavosť, nervozita,  nadúvanie, tráviace problémy, problémy s absorpciou živín, osteoporóza, kožné problémy, pocit neustálej zimy... je niečo z toho povedomé? Tak čítajte ďalej. 

Jóga je prastaré učenie a údajne bola vždy dostupná len mužom. Objavujú sa však aj názory, že v predvédskych časoch patrili ženy medzi skalné praktikantky jógového učenia. Koncom 20.storočia došlo k radikálnej zmene a v dnešnej dobre podľa akejkoľvek štatistiky, ale aj čisto empiricky, ženy v jógovom svete jednoznačne dominujú. Počiatočnú zásluhu na tom má najmä Šrí Krišnamačárija, ktorý nielenže učil ženy, ale učil ich aj spolu s mužmi a navyše učil aj západné ženy. Vďaka nim sa jóga postupne začala šíriť do západného sveta a verím, že čoraz viac žien bude prenikať do jej hĺbky. Táto stránka má práve za úlohu uviesť ženy do jógovej praxe zo ženského pohľadu. 

Keď muži učia ženy

Sama som produktom tohto systému, v ktorom muži učili ženy a potom ženy ďalej učia ženy, lenže spôsobom, akým boli ony učené. Prvých 5 rokov mojej jógovej praxe mi informácie od učiteľov stačili, ale bolo to skôr o šťastnej náhode, že mám veľmi rozhľadených učiteľov, ktorí si nielen uvedomujú anatomické, fyziologické, vekové a iné rozdiely, ale vždy zohľadňovali aj to, že som žena.  O tom viac niekedy neskôr.

Avšak pozorujem ženy, s ktorými som sa za tie roky učenia stretla a takisto po svojich vlastných skúsenostiach (tehotenstvo, potrat) si čoraz viac uvedomujem, ako veľmi chýbajú ženám informácie, ktoré by ich týmito kľučovými obdobiami previedli. Za kľúčové obdobia v živote ženy považujem menarche, menštruáciu, ovuláciu, orgazmus, tehotenstvo, pôrod, postpartum, dojčenie, potrat a menopauzu. A nie je náhoda, že súvisia s ženským telom :) 
Táto stránka si kladie za úlohu vyplniť medzery v informáciach a poskytnúť ženám v akomkoľvek životnom období oporu.  

Ženy (ale aj muži), VITAJTE!

autorka: Martina Cifra

Prehľad tém:

ZDRAVIE HORMONÁLNEJ SÚSTAVY

TEHOTENSTVO

JÓGOVÁ TERAPIA PRE ŽENSKÉ TELO