"Joga už dávno nie je pre mňa len fyzickým cvičením, stala sa pre mna životným štýlom. Svoj deň si bez nej neviem predstaviť, jej princípy mi pomohli prekopať moje bytie od základov. Som presvedčená, že jóga je cestou ako sa stať lepšou verziou seba samého, a zároveň možnosťou ako začať každý deň odznova". Joga so Soňou pozostáva z praktizovania ásan a ich variácií kombinovaných s mobilizačnými prvkami, ktoré časom napomáhajú previesť ásany s väčšou ľahkosťou. Spoločne budeme pracovať na mobilite, sile a flexibilite, čím rozhýbeme celé telo. Šavásana je neoddeliteľnou súčasťou.