dátum: 11. januára 10:00-13:00
cena: 30 eur
vedie: Janka Hladká LukáčováČo sa dozviete:
- 42 dní pre 42 rokov - šestonedelie je špeciálne okno na regeneráciu materského organizmu
- popôrodná starostlivosť o telo
- výživa v šestonedelí, čo jesť a čoho sa vyvarovať
- tvorba a podpora tvorby materského mlieka - záleží na
výžive?
- bylinky pre matku i dieťa na podporu laktácie, ci čistenie
materského mlieka
- manipulácia s novorodencom
- novorodenecká masáž
- masáž bruska - čo je bolave bruško, čo je kolika, príčina a
prevencia
- novorodencké reflexy, ich význam a ako ich pochopiť v dennej starostlivosti o babätko
- spánok
- denný režim, ako to je?
+ priestor na Vaše otázky
Cena: 30 eur
súčasťou seminára bude brpožúrka s masážnymi hmatmi, olej na masírovanie a písomný materiál o všetkých preberaných témach.
Janka Hladká Lukáčová sa zaoberá nielen Ajurvédou, ale živí sa aj poradenstvom v oblasti starostlivosti, (ne)výchovy a výživy detí. Ajurvéda je sesterskou disciplínou jogy. Je to veda pochádzajúca z Indie, ktorá nás učí spoznať samých seba a žiť v svojej prirodzenosti, pretože jedine vtedy môžeme byť zdraví a šťastní.
dátum: 26.mája 19:00-21:00
dobrovoľné vstupné v hodnote 10 eur
vedie: Gabi BabulíkováKto sa smeje bez príčiny, ten sa smeje najlepšie.
Neveríte? Príďte si to vyskúšať!
Zasmejeme, zameditujeme si smiechom, zacvičíme si telom i dušou, len tak mimochodom poriadne namasírujeme vnútorné orgány, posilníme srdiečko aj imunitua potrénujeme odolnosť voči stresu. O prispení k nastoleniu svetového mieru nehovoriac.
So sebou si zoberte seba a pohodlné oblečenie.
Pitivo a drobné občerstvenie na mieste.
Teší sa na Vás Gabi Babulíková
dátum: 27. máj 10:00-13:00
cena: 36 eur
vedie: Janka Hladká Lukáčová
Pokiaľ je cena prednášky jedinou prekážkou Vašej účasti, napíšte nám.
nahlasovanie cez náš rezervačný systém
Prechod ročných období organizmus vždy nadmieru zaťažuje. Po jari, ktorá so sebou prináša nielen oteplenie ale aj daždivé počasie a s tým súvisiace "typické" ochorenia. Sople, alergie, senné nádchy, pocit malátnosti, ťažoby, chronickej únavy...po lete sú to zase ekzémy, akné, pálehie záhy, nadmerné žalúnočné kyseliny ale aj podráždenosť, hnev.
Janka nás naučí, ako prežiť horúce leto bez pocitu strašného tepla, ako si udržať dobré trávenie a nezblázniť sa z horúčav. Jednoducho, ako sa cítiť zdravý a aktívny a plný energie. Každý účastník dostane presný postup na prípravu chutného jedla a pokyny k životospráve, aby leto prebehlo v pohode.
Okrem teórie bude aj prax v kuchyni. Janka nás naučí navariť si rýchle a jednoduché jedlá, ktoré zasýtia, uspokoja všetky zmysly a pomôžu organizmu nepreťažovať oslabené trávenie v horúčavách. Čo si navaríme, to si aj zjeme a vypijme :)
Tešíme sa na Vás
Ajurvéda je sesterskou disciplínou jogy. Je to veda pochádzajúca z Indie, ktorá nás učí spoznať samých seba a žiť v svojej prirodzenosti, pretože jedine vtedy môžeme byť zdraví a šťastní.
Počas Jankinej prednášky nám ponúkne unikátny pohľad na nás, vysvetlí nám, ako rozoznať, čo nám je prirodzené a ako zvládať život v harmónii a zdraví.
Všetky info budú okorenené Jankiným humorom.
dátum: 8. jún 17:00-20:00
cena: 48 eur
vedie: Martina Cifra Krížiková
Pokiaľ je cena jedinou prekážkou Vašej účasti, napíšte nám.
nahlasovanie cez náš rezervačný systém
Ako pomocou jednej dopomoci sprostredkovať človeku, čo je to joga?
Prejdeme si fyzické, energetické a mentálne dopomoci na ásanách prvej série aštanga jogy podľa Sri K. Pattabhiho Joisa. Ako sa naučiť vidieť nerovnosti a bolesť v tele, ako s nimi pracovať so študentom a aké stratégie zvoliť počas vedenia hodiny štýlom mysore. Cieľom bude pocítiť a pochopiť, že nie je dopomoc ako dopomoc :)
Bude aj priestor na otázky a odpovede.
Martina študuje s Petrim Raisanenom od roku 2011, kedy prvý krát okúsila silu jeho priam magických dopomocí. V októbri 2014 ju Petri Raisanen požiadal, aby mu na jeho hodinách asistovala. Odvtedy pravidelne zdokonaluje na ďalších jogových ústraniach s Petrim umenie dotyku, vytvorenie celkovej atmosféry v shale a iné subtílne zručnosti .
Okrem energetického liečiteľstva podľa fínskej ľudovej metódy, Jäsenkorjaus, Martina pravidelne študuje liečiteľské a masážne techniky thajskej masáže u známej pani Nhong z Thajska, manipuláciu podľa japonskej metódy Yumeiho u Zoliho Vasu z Maďarska a praktiky drsnej ruskej školy od skúseného terapeuta a maséra Viktora Pacalauho z Moldavska.
dátum: 10.júna 12:30-19:00
cena: 72 eur
vedie: Helena Ballová
Pokiaľ je cena prednášky jedinou prekážkou Vašej účasti, napíšte nám.
nahlasovanie cez náš rezervačný systém
Konštelácie sú zážitkový seminár, ktorý je určený pre všetkých, ktorí majú úprimnú snahu dozvedieť sa niečo o sebe. Zažiť niečo obohacujúce a možno sa začať pozerať na svet trochu inou optikou.
Konštelácie sú metóda, ktorá nám dokáže obohatiť svoju skúsenosť so skúsenosťou iných a stať sa tak samostatným a nezávislým pri vlastných krokoch a rozhodnutiach.
Tým, že konštelácie prinášajú zároveň poznanie samého seba uľahčujú a kryštalizujú ďaľšie konanie v bežnom živote.
Konštelácie nám dokážu pomôcť v pochopení určitých situácií, často takých, ktoré sa nám v živote neustále opakujú a napriek akejkoľvek snahe s tým nevieme nič urobiť. Vďaka navnímaniu širších súvislostí počas konštelácie vieme potom v živote narábať s týmito situáciámi a to nám prináša pochopenie a uvoľnenie týchto situácií.
Konštelácie prebiehajú v štyroch krokoch:1. Rozhovor
Výmena informácií medzi klientom a tým čo vedie konštelácie (konštelár), ktorá slúži na to, aby sa určili elementy s ktorými sa bude pracovať.
2. Výber zástupcov
Klient si vyberie zástupcov za jednotlivé elementy čím sa vytvorí 3D mapa.
3. Pozorovanie a diagnostikaKlient sa stáva pozorovateľom a na základe rozhovor s konštelárom môže uvidieť kde je problém a čo vedie k zlepšeniu situácie.
4. Záver – cesta k riešeniu
Poďakovanie zástupcom za to, že boli dostupní a poskytne sa priestor na vyjadrenie. Táto časť je krátka, aby klient racionalizoval čo najmenej.
“Konštelácie sú pre mňa veľmi účinná metóda odhaľovania vzťahov v ktorých žijeme. Vzťahov v tom najširšom slova zmysle: k rodine, priateľom , kolegom, ale aj k veciam a k hodnotám v našich životoch. Čo s tým dokážeme urobiť v našich životoch je už iba na nás.” Helena Ballová
termín: 23-24. júna 10:30-16:00
lektor: David Dostal, autor slávneho blogu http://www.korenyastangajogy.cz
cena: 84eur
rezervácie cez náš systém
Opäť k nám zavíta David Dostal, ktorého sme pozvali, aby spolu s nami na víkendovom seminári prelúskal druhú kapitolu prastarého textu považovaného za jeden z pilierov jogového učenia: Joga Sutry.
Sám David píše: "Jóga sútry jsou velice stručný text – obsahují pouhých 196 aforismů. Jsou jakousi esencí jógové filosofie ve zhuštěné podobě. V průběhu doby jejich byl jejich význam sepsán v celé řadě komentářů. Nejstarší z nich je tzv. Vjásův komentář (Vjásabhášja). O něj (a o další) se opřeme na tomto semináři a zkusíme alespoň část z Pataňdžaliho aforismu “rozkódovat” a podívat se na jejich hlubší význam. Podíváme se na druhou kapitolu, která se jmenuje “Sádhana páda”, což bychom mohli přeložit jako “Kapitola o praxi”. V ní se nachází několik velice důležitých témat – např. velká část této kapitoly je věnována výkladu osmi částí jógy (aštángajóga). Velice často se tyto pojmy dnes vykládají stylem “představuji si, že to znamená to a to.” My budeme postupovat jiným způsobem – podíváme se, co o těchto pojmech říkali tradiční komentáře. Občas výklady také proložíme třeba nějakou menší pránájámou anebo recitací védských manter (párájanou)."
dátum: 15.12 17:00-20:00
cena: 35 eur
vedie: Janka Hladká Lukáčová
Pokiaľ je cena seminára jedinou prekážkou Vašej účasti, napíšte nám.
nahlasovanie cez náš rezervačný systém
dátum: 23.9 9:30-13:00
cena: 36 eur vrátane obedu a pitia
miesto: ateliér Surya
vedie: Janka Hladká Lukáčová
Pokiaľ je cena prednášky jedinou prekážkou Vašej účasti, napíšte nám.
nahlasovanie cez náš rezervačný systém
dátum: 25.2 9:00-12:00
cena: 25 eur
nahlasovanie cez náš rezervačný systém
dátum: 14.4 9:00-12:00
cena: 25 eur
vedie: Janka Hladká LukáčováPočas Jankinej prednášky nám ponúkne unikátny pohľad na naše deti, vysvetlí nám, ako rozoznať ich a rovnako aj našu prirodzenosť a ako sa učiť spoločne žiť v harmónii a zdraví.
Rovnako dôležité je naučiť sa ako rodič porozumieť svojim deťom, poznať ich silné a slabé stránky, a zbytočne ich nenútiť ísť proti ich prirodzenosti, či už v povahových črtách alebo v životospráve.
Témy, ktoré preberieme na #1 Intro:
- hlavné telesné a s tým súvisiace povahové typy
- ako si ostať s deťmi blízki
- prvý rok života dieťaťa
- (ne)výchova
- existuje obdobie vzdoru, existuje hyperaktívne alebo trucujúce dieťa podľa ajurvédy?
Hlavná téma seminára #2 Výživa:
- vhodná výživa, režim a životospráva pre jednotlivé konštitučné typy
Seminár 1# je vhodný nielen pre všetkých rodičov, ktorí chcú pochopiť svoje dieťa, ale aj pre dospelých, ktorí ešte potrebujú pochopiť svoje vnútorné dieťa.