Letný pobyt v horách je za nami. Ďakujeme!

Opäť sa zišla skupina úžasných, vnímavých ľudí so skvelým zmyslom pre humor. Veľmi si vážim najmä narastajúci počet vracajúcich sa účastníkov a aj pomerne vysoký počet ľudí, ktorí prišli na celý 10 dňový pobyt. Veľký rešpekt! A veľké ĎAKUJEM!
Rovnako sa chcem poďakovať Davidovi Dostalovi za podnetné a veľmi obohacujúce prednášky ohľadom hlavných konceptov popisovaných v Patandžaliho Jóga Sútrách. Nemôžem nespomenúť Janku Hladkú Lukáčovú a Ferka Haalu, ktorí nám každý deň varili z čerstvých bio alebo domácich surovín plnohodnotné a vyvážené jedlá podľa princípov Ájurvédy.
Ďakujem aj mojej mamine za hodiny nordic walkingu a za babysitting :)

Ináč, počasie nám prialo, tak sme si skutočne užili oddych v prírode na čistom vzduchu a v tichu, v krásnej záhrade Chaty Zinky. Skoro všetky prednášky a praktické poobedné hodiny sme absolvovali vonku na tráve pri žblnkotaní potoka.
Na ranných hodinách však išlo do tuhého :) Osobne ma veľmi teší pokrok, ktorý väčšina spravila naozaj obrovský.

Takto vyzeral denný program:
6:15-9:00 - ranná joga v dvoch turnusoch, vždy max 10 cvičiacich naraz
9:00 ajurvédne raňajky
11:15 nordic walking s Dankou
12:30 ajurvédny obed
15:30-16:00 Pránájáma - Martina
16:10-17:10 Pataňdžaliho Jóga Sútry s Davidom
17:25-18:10 teória k jógovej praxi: rôzne témy - Martina
18:30 večera
20:00-20:45 meditácia, recitácia mantier - Martina

PS: Už máme aj jesenný termín a to na dušičky: 30.10-3.11 (streda až nedeľa), na ktorom bude pridaný ešte špeciálny program pre učiteľov. Safe the date!

Nižšie pár ilustračných foto. Naozaj sme si to užili všetci a sme si oddýchli, keď nič iné, tak od horúčav v mestách :)

poraňajková pohodička (a čerstvá káva)