• Home
  • Novinky-Blog
  • Rozvrh
  • Eventy 2023
  • Jóga a ženy
  • Galéria
  • Náš tím
    • prehľad
    • Martina
    • Danka
    • Janka
    • Sona
    • Zoli
  • Kontakt
Letný pobyt v horách je za nami. Ďakujeme!

Letný pobyt v horách je za nami. Ďakujeme!

Opäť sa zišla skupina úžasných, vnímavých ľudí so skvelým zmyslom pre humor. Veľmi si vážim najmä narastajúci počet vracajúcich sa účastníkov a aj pomerne vysoký počet ľudí, ktorí prišli na celý 10 dňový pobyt. Veľký rešpekt! A veľké ĎAKUJEM! 
Rovnako sa chcem poďakovať Davidovi Dostalovi za podnetné a veľmi obohacujúce prednášky ohľadom hlavných konceptov popisovaných v Patandžaliho Jóga Sútrách. Nemôžem nespomenúť Janku Hladkú Lukáčovú a Ferka Haalu, ktorí nám každý deň varili z čerstvých bio alebo domácich surovín plnohodnotné a vyvážené jedlá podľa princípov Ájurvédy. 
Ďakujem aj mojej mamine za hodiny nordic walkingu a za babysitting :) 
Ináč, počasie nám prialo, tak sme si skutočne užili oddych v prírode na čistom vzduchu a v tichu, v krásnej záhrade Chaty Zinky. Skoro všetky prednášky a praktické poobedné hodiny sme absolvovali vonku na tráve pri žblnkotaní potoka.
Na ranných hodinách však išlo do tuhého :) Osobne ma veľmi teší pokrok, ktorý väčšina spravila naozaj obrovský. 

Takto vyzeral denný program:
6:15-9:00 - ranná joga v dvoch turnusoch, vždy max 10 cvičiacich naraz
9:00 ajurvédne raňajky
11:15 nordic walking s Dankou
12:30 ajurvédny obed
15:30-16:00 Pránájáma - Martina
16:10-17:10 Pataňdžaliho Jóga Sútry s Davidom
17:25-18:10 teória k jógovej praxi:  rôzne témy - Martina
18:30 večera
20:00-20:45 meditácia, recitácia mantier - Martina

PS: Už máme aj jesenný termín a to na dušičky: 30.10-3.11 (streda až nedeľa), na ktorom bude pridaný ešte špeciálny program pre učiteľov. Safe the date!


Nižšie pár ilustračných foto. Naozaj sme si to užili všetci a sme si oddýchli, keď nič iné, tak od horúčav v mestách :)

poraňajková pohodička (a čerstvá káva)

67673120_10215939753594919_3878659165425500160_ojpg

poobedná pohodička
IMG_6309jpeg

saunová pohodička
IMG_6272jpeg

výletníci
67913666_2472314882825186_4780369093746229248_ojpg

ranná joga
68363678_2897760190240928_3073029691330789376_ojpg

je to drina
67797596_2896134307070183_5755179352559976448_ojpg

prednáška - jóga sútry
67648944_454323548748137_1754800835440672768_ojpg

extra hodina pre začiatočníkov: základné pohyby chrbtice
IMG_6288jpg

analýza chodidla s Davidom
IMG_6276jpeg

obeeeeed: cicerove placky, kasa, tekvicove sabdží, kukurica, šalát, nejaká burina
67778458_10219638520452544_1828453477253120000_njpg

výlet do Jaskyne mŕtvych netopierov67756814_2659152194117882_8847858922996891648_njpg


skupinová foto prvého turnusu67938809_10218172019186434_1112185582345256960_ojpg

a už viac crazy foto druhého turnusu
IMG_6332jpeg

a náš tím na záver, ďakujeme! z ľava Gabi, Danka, Janka, Maťa a David
68724758_2642079289137205_765177947387592704_njpg






Sep 12, 2019

Category

yoga workshops
Letný pobyt v horách je za nami. Ďakujeme!

Letný pobyt v horách je za nami. Ďakujeme!

krátky súhrn a pár foto z nášho letného jógového pobytu

Read more
Sep 12, 2019