• Home
  • Novinky-Blog
  • Rozvrh
  • Eventy 2023
  • Jóga a ženy
  • Galéria
  • Náš tím
    • prehľad
    • Martina
    • Danka
    • Janka
    • Sona
    • Zoli
  • Kontakt
Masterclass: chodidlo-koleno-bedro a stojace sekvencie

Masterclass: chodidlo-koleno-bedro a stojace sekvencie

No, povedala som si, že túto tému by som vám chcela odkomunikovať tak ucelene, aby ste netápali a už lepšie chápali, čo po vás chcem, prečo to je dôležité a ako sa k tomu dopracovať.
Takže bude tam práca s loptičkami, naučíme sa masírovať chodidlá, vysvetlíme si ako vytvoriť oporu v chodidle, ako sa prenáša do zvyšku tela, ako zaosiť členky, čo s kolenami a ako sa to prejaví na bedrách a driekovej chrbtici. A potom si to skúsime nájsť v kľúčových stojacich ásanách. Toto je cesta k zdravým a mobilným kĺbom a v konečnom dôsledku aj k lotosu.
Chuťofka, ktorá sa neodmieta. 
Počet miest vždy max 8. 

12.FEB Nedeľa
7:30-9:30 á 24eur 
v našej mini shale na Mliekárenskej 8

teším sa na Vás

Martina

Feb 6, 2023

Category

yoga workshops
Masterclass: chodidlo-koleno-bedro a stojace sekvencie

Masterclass: chodidlo-koleno-bedro a stojace sekvencie

Raz mesačne býva víkendová akcia a tentokrát sa zameriame na chodidlá, kolená a bedrá a ich aplikáciu aj v ásanach

Read more
Feb 6, 2023