Masterclass: chodidlo-koleno-bedro a stojace sekvencie
No, povedala som si, že túto tému by som vám chcela odkomunikovať tak ucelene, aby ste netápali a už lepšie chápali, čo po vás chcem, prečo to je dôležité a ako sa k tomu dopracovať.
Takže bude tam práca s loptičkami, naučíme sa masírovať chodidlá, vysvetlíme si ako vytvoriť oporu v chodidle, ako sa prenáša do zvyšku tela, ako zaosiť členky, čo s kolenami a ako sa to prejaví na bedrách a driekovej chrbtici. A potom si to skúsime nájsť v kľúčových stojacich ásanách. Toto je cesta k zdravým a mobilným kĺbom a v konečnom dôsledku aj k lotosu.
Chuťofka, ktorá sa neodmieta.
Počet miest vždy max 8.
12.FEB Nedeľa
7:30-9:30 á 24eur
v našej mini shale na Mliekárenskej 8
teším sa na Vás
Martina
Takže bude tam práca s loptičkami, naučíme sa masírovať chodidlá, vysvetlíme si ako vytvoriť oporu v chodidle, ako sa prenáša do zvyšku tela, ako zaosiť členky, čo s kolenami a ako sa to prejaví na bedrách a driekovej chrbtici. A potom si to skúsime nájsť v kľúčových stojacich ásanách. Toto je cesta k zdravým a mobilným kĺbom a v konečnom dôsledku aj k lotosu.
Chuťofka, ktorá sa neodmieta.
Počet miest vždy max 8.
12.FEB Nedeľa
7:30-9:30 á 24eur
v našej mini shale na Mliekárenskej 8
teším sa na Vás
Martina