• Home
  • Novinky-Blog
  • Rozvrh
  • Eventy 2023
  • Jóga a ženy
  • Galéria
  • Náš tím
    • prehľad
    • Martina
    • Danka
    • Janka
    • Sona
    • Zoli
  • Kontakt
Mini kurz - Core so Soňou

Mini kurz - Core so Soňou

V sérii mini kurzov pokračujeme a tentokrát bude témou "CORE", čiže jógové pozície zamerané na posilnenie stredu tela, aktiváciu hlbokých stabilizátorov.
Vysvetlíme si, prečo je dôležité zamerať sa na tieto svalové skupiny a ako nám pomôžu budovať silu a stabilitu a takisto pomôcť s lepším držaním tela a v neposlednom rade, zvládať sedieť bez bolesti napr. za počítačom.

4 lekcie zamerané na budovanie sily v strede tela znamená, že stredy budú v znamení výživnej svalovice
Dátumy: 3.11, 10.11, (17.11 necvičíme) 24.11 a 1.12
čas: STREDY 19:00-20:00
cena: 40 eur
registrácia EMAILOM info@shala.sk

Oct 26, 2021

Category

news

Tags

  • yoga
  • joga
  • kurz
  • core
Mini kurz - Core so Soňou

Mini kurz - Core so Soňou

Otvárame ďalší mini kurz s našou Soňou, ktorý bude zameraný na hlboký stabilizačný systém tela, aka "CORE". Srdečne pozývame!

Read more
Oct 26, 2021