Očista a príprava na jeseň/zimu podľa ájurvédy
Prechod ročných období organizmus vždy nadmieru zaťažuje. Jeseň so sebou prináša daždivé a chladnejšie počasie a s tým súvisiace "typické" ochorenia. Prechladnutia, virózy, angíny atď.
Janka nás naučí, ako prežiť nástup jesene a zimy bez pocitu chladu, ako si udržať dobré trávenie a najmä dobrú imunitu počas premenlivého a upršaného počasia. Jednoducho, ako sa cítiť zdravý, vstávať oddýchnutý, byť bez bolesti a plný energie a elánu (a vyhnúť sa zimnej depke) aj počas chladných a tmavých dní. Áno, naozaj sa to dá do veľkej miery ovplyvniť našou životosprávou, len treba rozumieť, aké majú naše činy následky.
Samozrejme okrem teórie bude aj prax v kuchyni. Janka nás naučí navariť si rýchle a jednoduché jedlo, ktoré zasýti, zahreje a pomôže organizmu naštartovať trávenie a zlepšiť imunitu. Čo si navaríme, to si aj zjeme a vypijme
Tešíme sa na Vás, doneste si krabičky, ak by nám ostalo!
Mrknite aj na náš článok o tom, aké je dôležité nastaviť sa na jeseň najmä pre ženy a ich zdravie. Článok je v sekcii Jóga a ženy pod názvom Ako ostať v rovnováhe počas jesene?
dátum: 3.10 10:00-13:30
cena: 40 eur vrátane obeda a pitia
vedie: Janka Hladká Lukáčová
POZOR! Miesto je Rodinné centrum Ráčik v Krasňanoch
Janka nás naučí, ako prežiť nástup jesene a zimy bez pocitu chladu, ako si udržať dobré trávenie a najmä dobrú imunitu počas premenlivého a upršaného počasia. Jednoducho, ako sa cítiť zdravý, vstávať oddýchnutý, byť bez bolesti a plný energie a elánu (a vyhnúť sa zimnej depke) aj počas chladných a tmavých dní. Áno, naozaj sa to dá do veľkej miery ovplyvniť našou životosprávou, len treba rozumieť, aké majú naše činy následky.
Samozrejme okrem teórie bude aj prax v kuchyni. Janka nás naučí navariť si rýchle a jednoduché jedlo, ktoré zasýti, zahreje a pomôže organizmu naštartovať trávenie a zlepšiť imunitu. Čo si navaríme, to si aj zjeme a vypijme
Tešíme sa na Vás, doneste si krabičky, ak by nám ostalo!Mrknite aj na náš článok o tom, aké je dôležité nastaviť sa na jeseň najmä pre ženy a ich zdravie. Článok je v sekcii Jóga a ženy pod názvom Ako ostať v rovnováhe počas jesene?
dátum: 3.10 10:00-13:30
cena: 40 eur vrátane obeda a pitia
vedie: Janka Hladká Lukáčová
POZOR! Miesto je Rodinné centrum Ráčik v Krasňanoch