• Home
  • Novinky-Blog
  • Rozvrh
  • Eventy 2023
  • Jóga a ženy
  • Galéria
  • Náš tím
    • prehľad
    • Martina
    • Danka
    • Janka
    • Sona
    • Zoli
  • Kontakt
Očista a príprava na jeseň/zimu podľa ájurvédy

Očista a príprava na jeseň/zimu podľa ájurvédy

Prechod ročných období organizmus vždy nadmieru zaťažuje. Jeseň so sebou prináša daždivé a chladnejšie počasie a s tým súvisiace "typické" ochorenia. Prechladnutia, virózy, angíny atď.
Janka nás naučí, ako prežiť nástup jesene a zimy bez pocitu chladu, ako si udržať dobré trávenie a najmä dobrú imunitu počas premenlivého a upršaného počasia. Jednoducho, ako sa cítiť zdravý, vstávať oddýchnutý, byť bez bolesti a plný energie a elánu (a vyhnúť sa zimnej depke) aj počas chladných a tmavých dní. Áno, naozaj sa to dá do veľkej miery ovplyvniť našou životosprávou, len treba rozumieť, aké majú naše činy následky.
Samozrejme okrem teórie bude aj prax v kuchyni. Janka nás naučí navariť si rýchle a jednoduché jedlo, ktoré zasýti, zahreje a pomôže organizmu naštartovať trávenie a zlepšiť imunitu. Čo si navaríme, to si aj zjeme a vypijme  Tešíme sa na Vás, doneste si krabičky, ak by nám ostalo!
Mrknite aj na náš článok o tom, aké je dôležité nastaviť sa na jeseň najmä pre ženy a ich zdravie. Článok je v sekcii Jóga a ženy pod názvom Ako ostať v rovnováhe počas jesene?

dátum: 3.10 10:00-13:30
cena: 40 eur vrátane obeda a pitia
vedie: Janka Hladká Lukáčová
POZOR! Miesto je Rodinné centrum Ráčik v Krasňanoch

Sep 23, 2020

Category

yoga workshops
Očista a príprava na jeseň/zimu podľa ájurvédy

Očista a príprava na jeseň/zimu podľa ájurvédy

Znova prichádzame na jeseň s populárnym seminárom, ktorý poskytne síce nie jednoduchý, ale zato účinný návod, ako sa nachystať na prichádzajúcu jeseň a zimu.

Read more
Sep 23, 2020