Nový kurz: vnútorné opory
Čo sa budeme učiť?
Ako aktivovať vzpriamovací reflex nervovej sústavy, ako vytvoriť vnútorné opory, bandhy okolo všetkých kĺbových komplexov, svalové synergie v asanách a mimo nich. Ako inteligentne zlepšiť svoje držanie tela a postúru. A ako to všetko vieme aplikovať v ásanách :)
Načo to je dobré?
Aby sme minuli menej energie na držanie a fungovanie vlastného tela, znížili zbytočné napätie vo svaloch a úponoch, zbavili sa bolesti, zlepšili dýchací vzorec a tým zlepšili látkovú výmenu, imunitu, celkové fungovanie tela.
Pre koho je kurz určený?
Pre každého, kto sa venuje akejkoľvek ásánovej praxi a chce si upevniť zdravé základy, ktoré budujú dlhodobé benefity, z ktorých vieme ťažiť aj mimo podložky.
Nie je vhodné pre úplných začiatočníkov, ale ak to niekoho láka skúsiť, tak s takýmto nastavením to môže fungovať.
Kto je Maťa?
TU si o mne môžete prečítať viac
KEDY a KDE?
Stredy 19:00-20:10 (čas vieme po dohode upraviť)
dátumy: 5.6, 12.6, 19.6, 26.6 a 3.7 (dokopy 5 stretnutí) max 8 účastníkov!
Shala, Mliekárenská 8, Bratislava
CENA
80 eur s DPH pre členov môjho "Mysore Yoga Club"
120 eur s DPH pre ostatných
Ak je cena pre Vás prekážkou Vašej účasti, neváhajte ma kontaktovať.
PRIHLASOVANIE:
Prosím vyplňte FORMULÁR
Ako aktivovať vzpriamovací reflex nervovej sústavy, ako vytvoriť vnútorné opory, bandhy okolo všetkých kĺbových komplexov, svalové synergie v asanách a mimo nich. Ako inteligentne zlepšiť svoje držanie tela a postúru. A ako to všetko vieme aplikovať v ásanách :)
Načo to je dobré?
Aby sme minuli menej energie na držanie a fungovanie vlastného tela, znížili zbytočné napätie vo svaloch a úponoch, zbavili sa bolesti, zlepšili dýchací vzorec a tým zlepšili látkovú výmenu, imunitu, celkové fungovanie tela.
Pre koho je kurz určený?
Pre každého, kto sa venuje akejkoľvek ásánovej praxi a chce si upevniť zdravé základy, ktoré budujú dlhodobé benefity, z ktorých vieme ťažiť aj mimo podložky.
Nie je vhodné pre úplných začiatočníkov, ale ak to niekoho láka skúsiť, tak s takýmto nastavením to môže fungovať.
Kto je Maťa?
TU si o mne môžete prečítať viac
KEDY a KDE?
Stredy 19:00-20:10 (čas vieme po dohode upraviť)
dátumy: 5.6, 12.6, 19.6, 26.6 a 3.7 (dokopy 5 stretnutí) max 8 účastníkov!
Shala, Mliekárenská 8, Bratislava
CENA
80 eur s DPH pre členov môjho "Mysore Yoga Club"
120 eur s DPH pre ostatných
Ak je cena pre Vás prekážkou Vašej účasti, neváhajte ma kontaktovať.
PRIHLASOVANIE:
Prosím vyplňte FORMULÁR