Mini kurz - "CORE" so Soňou
V sérii mini kurzov pokračujeme a tentokrát bude témou "CORE", čiže jógové pozície zamerané na posilnenie stredu tela, aktiváciu hlbokých stabilizátorov.
Vysvetlíme si, prečo je dôležité zamerať sa na tieto svalové skupiny a ako nám pomôžu budovať silu a stabilitu a takisto pomôcť s lepším držaním tela a v neposlednom rade, zvládať sedieť bez bolesti napr. za počítačom.
4 lekcie zamerané na budovanie sily v strede tela znamená, že stredy budú v znamení výživnej svalovice 
Pridaj sa :)
Dátumy: 3.11, 10.11, (17.11 necvičíme) , 24.11 a 1.12
Čas: 19:00-20:15
Cena kurzu je 40€
vedie: Soňa Bušová
Registrácia cez náš mail
ReSearch Yoga - ReConnect
Streda 6.10 17:30-19:00
Po dlhej dobe offline hodina s charakteristickou atmosférou a Zoliho BEST OFF naživo. Nenechajte si ujsť. Tí, ktorí chodili, vedia, že na jednej hodine spravia taký pokrok, aký možno neurobili za niekoľko mesiacov. Pre fajnšmekrov :)
vstupné 10eur
registrácia cez náš mail
Happy Hip
Piatok 8.10 18:30-20:15
In our hips we are gathering a lot of tension with our sitting life. That's creating a lot of problems, like lower back pain, weak pelvic floor, shallow breathing, shoulder stiffness, etc.
Release the unwanted tension in your hip. Gain more control to be able to use it freely.
vstupné 10eur
registrácia cez náš mail
Energy Work in Asana
Sobota 9.10 workshop
9:00-12:15 s prestávkou
Where is the focus there is the energy
(chi/prana/ki). Moving inside of the asana. Moving consciousness in a still position. How many views can we find in a single position?
By moving your focus in an asana, you are moving the energy in your body, and you might experience the differences in physical, energetical and emotional level.
vstupné 30eur
registrácia cez náš mail
