dátum: 26.2 od 17:00-19:30
miesto: online cez zoom
cena: 40 eur pre nových / 25 eur pre opakujúcich
vedie: Janka Hladká Lukáčová
Registrácia cez FORMULÁR
Pokiaľ je cena prednášky jedinou prekážkou Vašej účasti, napíšte nám. VIAC INFO TU
Znova prichádzame na jar s populárnym seminárom, ktorý poskytne síce nie jednoduchý, ale zato účinný návod, ako sa spamätať zo zimy, naštartovať imunitu a vkročiť do jari oddýchnutí. Pridajte sa k ľudom, ktorí sa učia pomôcť si sami prirodzenou cestou.
dátum: 23.9 18:30-20:30
cena: 40 eur pre nových a 25 eur pre opakujúcich
vedie: Janka Hladká Lukáčová
Pokiaľ je cena prednášky jedinou prekážkou Vašej účasti, napíšte nám.
nahlasovanie cez náš email
V sérii mini kurzov pokračujeme a tentokrát bude témou "CORE", čiže jógové pozície zamerané na posilnenie stredu tela, aktiváciu hlbokých stabilizátorov.
Vysvetlíme si, prečo je dôležité zamerať sa na tieto svalové skupiny a ako nám pomôžu budovať silu a stabilitu a takisto pomôcť s lepším držaním tela a v neposlednom rade, zvládať sedieť bez bolesti napr. za počítačom.
4 lekcie zamerané na budovanie sily v strede tela znamená, že stredy budú v znamení výživnej svalovice Pridaj sa :)
Dátumy: 3.11, 10.11, (17.11 necvičíme) , 24.11 a 1.12
Čas: 19:00-20:15
Cena kurzu je 40€
vedie: Soňa Bušová
Registrácia cez náš mail
Je po lete a preto Vás chceme nakopnúť prvým zo série mini kurzov, ktorých cieľom je postupne sa zameriavať na jednotlivé problematické oblasti.
Trvanie kurzu 22.9. -20.10. (4 týždne) vždy každú stredu okrem 6.10
Čas: 19:00-20:15
Cena kurzu je 40€
vedie: Soňa Bušová
Registrácia cez náš mail
Spoločne zmobilizujeme bedrá, čím uvoľníme spodný chrbát a to isté urobíme pre ramená, čím pomôžeme krčnej chrbtici. Budeme sa venovať pasívnym, ale aj aktívnym strečom, mobilizačným a silovým cvičeniam v jógových pozíciách. Ak sa cítiš usedene so zvesenými ramenami alebo chceš rozhýbať a posilniť bedrá a ramená, čím pomôžeš celej chrbtici, tento kurz je pre teba. Samozrejme budeme ponúkať modifikácie na každý cvik. Pridaj sa :)
Znova prichádzame na jar s populárnym seminárom, ktorý poskytne síce nie jednoduchý, ale zato účinný návod, ako sa spamätať zo zimy, naštartovať imunitu a vkročiť do jari oddýchnutí. Pridajte sa k ľudom, ktorí sa učia pomôcť si sami prirodzenou cestou.
dátum: 27.3 od 17:00-19:00
miesto: online cez zoom
cena: 40 eur pre nových / 20 eur pre opakujúcich
vedie: Janka Hladká Lukáčová
Registrácia cez náš email
Pokiaľ je cena prednášky jedinou prekážkou Vašej účasti, napíšte nám. VIAC INFO TU
dátum: 26.8 od 09:30-13:00
cena: 40 eur na rodinu
vedie: Janka Hladká Lukáčová
Registrácia cez náš email
Pokiaľ je cena prednášky jedinou prekážkou Vašej účasti, napíšte nám.
dátum: 29.2 od 10:00-12:00
cena: 15 eur
vedie: Boris List
Registrácia cez náš email
Pokiaľ je cena prednášky jedinou prekážkou Vašej účasti, napíšte nám.
Viac info TU
dátum: 7.3 od 09:00-13:00
cena: 45 eur
vedie: Boris List
Registrácia cez náš email
Pokiaľ je cena prednášky jedinou prekážkou Vašej účasti, napíšte nám.
Viac info TU
dátum: 25.1 od 9:00-12:45
cena: 45 eur za všetky 3 časti, 15eur za pránájámu a meditáciu.
vedie: Boris List
Registrácia cez náš email
Pokiaľ je cena prednášky jedinou prekážkou Vašej účasti, napíšte nám.
Viac info TU
Jóga mama - Pôrod
dátum: 29.1 od 16:30-19:00
cena: 36 eur
vedie: Martina Cifra Krížiková
Registrácia cez náš email
Pokiaľ je cena prednášky jedinou prekážkou Vašej účasti, napíšte nám.
Viac info TU
dátum: 5.2 od 16:00-19:00
cena: 40 eur
vedie: Janka Hladká Lukáčová
Registrácia cez náš email
Pokiaľ je cena prednášky jedinou prekážkou Vašej účasti, napíšte nám.
Viac info TU