Text z newslettra Eddieho Sterna ma osobne veľmi zasiahol, pretože veľmi výstižne vystihuje aktuálnu situáciu ohľadom pandémie. Rozhodla som sa ho preložiť a zdieľať.

Spísala som pre Vás svoje tipy na kvalitné online kurzy, prednášky, cvičenie atď., ktoré som sama absolvovala, a rozdelila som ich do kategórií.

Problematika ženského cyklu v súvislosti s posturálnou jogou a návod na vhodnú ásanovú prax počas menštruácie.

Dnes sme v rámci kurzu jógovej terapie - návrat k základom rozoberali, čo vlastne chceme docieliť fyzickým cvičením pozícií. Chceme silné, pružné a zdravé telo, pravda? Ale ako to docieliť?

V článku sa autori snažili poskytnúť prehľad základných informácií a načrtnúť možné riešenia pre ženy praktizujúce jógu